そして首が痛いと 整骨院鍼灸院整形外科などに行きがち なんですよね 私も昔は何回も整骨院などに通って何回も首を施術されましたが. 首の痛みの予防と改善の第一歩として 背筋を伸ばし背中をいすの背につけるアゴを少し引く姿勢を 心がけましょう時々自分の姿勢を見直し意識的に姿勢を整え. そろそろ長座前屈ができない原因について一言いっとくか 長座 前屈 して 首回りに装着すると首の動きが制限され安定します 治るまでの期間は ぎっくり首は一般的に数日でほぼ良くなります 症状が重い場合は. . 確かにメディアで紹介されている情報ならば間違った情報ではないでしょう ただ実際に体験してみることで私の言っていることを理解していただけるかと思います.